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É cada vez mais comum ouvirmos falar sobre Responsabilidade Afetiva (ou a falta dela), mas quando tentamos aprofundar o tema compreendemos que sua definição as vezes se perde em conceitos de “empatia, respeito, transparência”. Quando eu digo que se perde, obviamente não estou desconsiderando que essas palavras estão sim relacionadas ao tema, mas antes de […]

Quantas vezes você já iniciou um projeto e desistiu na metade? Quantas vezes você nem começou com receio de desistir? Quantas vezes já te disseram que você não seria capaz e você nem tentou por isso? Você já pensou no quanto que essas coisas te atrapalham a alcançar seu sonho? Nessa live realizada no dia

A internet está cheia de casos de sucesso onde as pessoas fizeram dietas milagrosas e perderam muito peso com isso, mas quando a esmola é demais o santo desconfia. Uma coisa que essas histórias não te contam é: tudo que está ruim, pode piorar! Por isso, eu e a Janine Benetti trazemos nessa Live nossas

Realizada no dia 26/04, essa primeira live da série sobre a nossa melhor versão traz um bate-papo sincero com a Janine Benetti sobre nossas experiências pessoais com o processo de Despertar para o nosso Processo de Emagrecimento, com dicas valiosas para que VOCÊ também possa conseguir!

Ontem lancei no Story duas enquetes: Uma questionando se as pessoas reconhecem as qualidades dos outros (100% respondeu que “sim”) e a outra questionando se as pessoas falam ou demonstram aos outros as qualidades que eles possuem (64% responderam sim e 36% responderam que não). Nessas interações eu também havia questionado quais interações os indivíduos

Por muito tempo a Psicologia preocupou-se em compreender o sofrimento humano e seus aspectos negativos. Contudo, nos últimos anos surgiram pesquisas importantes na área da Psicologia Positiva (proposta por Seligman e Csikszentmihalyi) que mostram que vale a pena investir nos aspectos positivos do sujeito para alcançar a felicidade e o bem estar subjetivo. Afinal, quem não gosta

A alimentação é uma de nossas necessidades básicas para sobrevivência e desde muito cedo, quando somos amamentados, ela está repleto de sentimentos, pois na amamentação um bebê não recebe apenas leite materno, mas também afeto, proximidade, segurança. Por isso, a comida pode confortar, resgatar memória afetiva (positiva ou negativa) e preencher espaços como saudade ou

Todo mundo já sabe que fazer atividade física é importante para a nossa saúde física, proporcionando maior bem estar e menor risco à doenças como diabetes, colesterol alto e cardiopatias. Contudo, além disso colocar nosso corpo em movimento também pode melhorar nossa saúde mental (cognitiva) e combater sintomas depressivos e ansiosos. Um estudo da Escola

Todo mundo já ouviu em algum momento da vida que o ideal é dormir 8h por dia, mas é claro que esse tempo varia de pessoa pra pessoa. Em suma, a verdade é que a quantidade de horas de sono ideal é aquela que te faz descansar (respeitando um limite entre 6-9 horas, dependendo da